Os 10 melhores tratamentos para o vício em nicotina
Fumar é um dos hábitos mais nocivos que pode levar a toda uma lista de doenças graves, até a formação do câncer. A dependência do cigarro é causada por uma substância química em sua composição que afeta a psique - a nicotina. Fumar cigarros tem um efeito tóxico - uma peça contém mais de 100 substâncias nocivas que envenenam o corpo.
Fases do vício em fumar
Dependendo do período e frequência de uso de nicotina, a formação da dependência é dividida em várias etapas:
Primeira etapa. O tabagismo não é frequente, episódico, raramente no momento do estresse, a dependência não é física, mas psicológica (uma forma de aliviar o estresse).
A formação da dependência física no fundo psicológico.
Tanto a dependência física quanto a mental são altamente desenvolvidas. Retiradas após uma longa pausa no consumo de nicotina, aumento da agressividade nos momentos em que você deseja usá-la.
Como identificar o vício em nicotina
O fato de um vício real é estabelecido por um médico viciado em drogas, mas você pode responder a três perguntas básicas sobre o tabagismo para ver se precisa de ajuda especializada. A resposta é simples: sim/não.
Você já fumou mais de um maço de cigarros por dia?
Você quer fumar um cigarro na primeira hora depois de acordar?
Você teve um forte desejo de fumar depois de uma longa pausa?
Como parar de fumar
Se você decidir por si mesmo começar um mau hábito, você precisa escolher maneiras de lidar com isso. É melhor combinar.
- Assistência médica de um narcologista. Depois de examinar a condição do paciente, o médico prescreverá medicamentos para combater o vício e aliviar o estresse.
- Emplastro de nicotina. Uma maneira recentemente emergente de facilitar a “retirada” durante a retirada. O adesivo é colado ao corpo e libera uma quantidade mínima de nicotina no corpo. Mas depois disso você terá que se livrar do substituto.
- Goma de nicotina. Funciona de maneira semelhante ao adesivo de nicotina.
- Esportes. Adequado como um complemento ao principal método de tratamento. Irritação e excesso de energia ao parar de fumar é melhor espirrar no corredor.
- Psicólogo. Você pode ser indicado por um narcologista ou pode visitá-lo sem uma consulta médica para entender a si mesmo e entender por que você realmente decidiu parar de fumar.
- Codificação. Não cura o vício, é apenas uma forma de influência mental e emocional no paciente. Alta chance de drop.
O tratamento é possível com medicação com a nomeação de um especialista.